Blue Valentine

https://www.youtube.com/watch?v=aZUm2Gp3_AA

Una buena forma de ver, a través de imágenes, la desesperanza de alguien que no ha conseguido llevar a la práctica sus sueños. Hay tantas personas que se sienten así ahora...

La única manera que encuentra ella para sobrellevar esta pesada carga es romper con su escenario. Siente que le es impuesto y ajeno. Transporta sus desilusiones a él, proyecta su desencanto en el otro que, a su vez, no entiende nada de lo que pasa.

La desesperanza lleva al suicidio en muchas ocasiones. Nos vuelve vulnerables y nos deja fríos, perdidos y lo envuelve todo de caos...

El final queda abierto a un cambio de escena totalmente diferente o a un "volver a intentarlo". Lo que está claro es que ella merece que alguien la escuche sin la mirada acusadora de "vaya la que estás liando".

La respuesta humana del que quiere ayudar a ordenar el contenido mental del otro y aliviarle el sufrimiento es la que el psicólogo está obligado a dar.

El dolor inadvertido

Rodrigo Tavera

El artista femenino

Un pintor puede hacer la mejor versión en un lienzo del sufrimiento humano que yo haya visto nunca. A este pintor lo vi hace muy poco en una exposición en Sevilla y me emocionó. Me emocionó la angustia plasmada, el mito de Sísifo mejor versionado.

La carga del que tiene un sufrimiento mental es lo suficientemente grande como para no poder más y lo suficientemente poco evidente como para que pase inadvertido.

¿Hay algo que duela más que el dolor inadvertido?

No tiene sentido dirigirnos hacia la industria farmacéutica y a los gobiernos para que pongan cordura en su intento de meter a las personas en etiquetas, con nombres raros que asustan, que no describen nada ni, mucho menos, ayudan si nosotros, los que nos llamamos psicoterapeutas, no miramos a los ojos, no abrazamos el sufrimiento ni entendemos lo que hay enfrente, con el máximo respeto y compromiso de revolver en su basura, de mancharnos y asumir la envergadura de esa experiencia. 

El trabajo del artista es conmover... El del psicólogo es conmovernos, poner el corazón y la cabeza, asumir el dolor del otro y devolver esperanza.

http://www.youtube.com/watch?v=uJ9NsZubMSI

Aguja e hilo

• ¿Cuándo es el momento de acudir a una psicoterapia?

A la caja de herramientas le falta alguna pieza que no había hecho falta hasta ahora... Hay todo tipo de artilugios para tratar de que el motor vuelva a funcionar. Hasta ahora siempre lo ha hecho, pero algo pasa esta vez que no deja que arranque.

• ¿Qué sentimiento suele aparecer cuando se acude por primera vez?

Debilidad, cuando es realmente todo lo contrario, al querer llenar esta caja de herramientas con todas las piezas posibles y aumentar la calidad de vida con un estado anímico más saludable.

Vamos por nuestro camino y nos topamos con un lado de la montaña tan difícil de subir que ni la cuerda, ni los pies de gato, etc. son suficientes para subirla con seguridad, entonces toca llorar por la caída del "yo superhéroe", del "yo puedo sólo".

En este momento, lo que hace una terapia es sacar la aguja y el hilo para coser los agujeros, el vacío que se produce ante esta insoportable pérdida.

La terapia matemática

http://www.lne.es/oviedo/2012/05/24/terapia-matematica/1246384.html

"Mindfulness-científico-matemático". No creo que halla una ciencia más creativa que las matemáticas, siendo esta la base de cualquier estudio, por qué no utilizarlo como base para la terapia, aún siendo la palabra el fin último del trabajo psicológico.

Cuando en los mayores lo que va fallando es, precisamente, esa base con la que funcionar de forma autónoma, parece una gran idea volver a zarandear a la razón, que se va durmiendo, a través de la armonía, el ritmo y el placer de la música.

Si este esfuerzo requiere que, el individuo, ponga su atención fuera de sí mismo, esta aportación al trabajo terapéutico me parece redondo. 

Felicidades por esta aportación y gracias por su difusión.

Una luz en la sombra

http://www.youtube.com/watch?v=kS709ZyZ_YU

Ejemplo de cómo arrojar una luz en la oscuridad. Los psicólogos no usamos herramientas administrativas para ayudar al "otro"... Usamos una linterna con la que acompañar por los caminos donde no hay farolas y se escuchan los lobos a lo lejos.

En un estudio que he hecho recientemente sobre "Vulnerabilidad a la Depresión", los resultados han sido que hay dos factores que predicen cuándo somos más vulnerables a padecer depresión (ese gran saco al que "nadie" le echa cuenta) y son los factores "Desesperanza" y "Rumiación".

Aquí mando un poco de luz para que no desesperemos. 

A light in the shadow...

Can we shed light on the darkness?
Psychologist don´t use bureaucratic tools to help the "other"... We use flashlight up the roads where there are no street lights and you can hear the wolves in the distances.
In recent study about "Vulnerability to Depression", the main results have been that there are two factors that can predict when we are more vulnerable to depression (a cath-all term) and these factors are "hopelessness" and "Rumiation".
Please, do not despair